- 2021年3月5日
- 2021年6月13日
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ストレス・悩みの解消におススメ！瞑想の効果（１年やってみた感想）
脱サラ計画遂行中のサクです！ 今回は、私が実際に体感した事で、皆様に少しでもお役に立てればと思い 投稿いたしました。 老若男女問わず、様々なストレス、悩みを抱えている方は 完全に解決とまでは行かなくても、軽減する事は絶対にできます！ 何故ストレスや悩みの解消に瞑想がおススメなのか 結論から言うと ストレスや悩みを解消する為には、自分の内（心）を、客観的に見る事が必要で その為の練習が「瞑想」という […]