TAG

心の自由

  • 2021年3月5日
  • 2021年6月13日
  • 0件

ストレス・悩みの解消におススメ!瞑想の効果(1年やってみた感想)

脱サラ計画遂行中のサクです! 今回は、私が実際に体感した事で、皆様に少しでもお役に立てればと思い 投稿いたしました。 老若男女問わず、様々なストレス、悩みを抱えている方は 完全に解決とまでは行かなくても、軽減する事は絶対にできます! 何故ストレスや悩みの解消に瞑想がおススメなのか 結論から言うと ストレスや悩みを解消する為には、自分の内(心)を、客観的に見る事が必要で その為の練習が「瞑想」という […]